ladnie ladnie

"Tak, wiem nie ma martwego, ale to przez to, ze właściciel sie burzy jak ktoś robi, bo wyremontował teraz siłke ładnie i połozył panele podłogowe " Nie no to się nazywa argument, aby nie wykonywac danego ćwiczenia... W sumie tez mnie wkurzało, że nie mogłem wykonywać pewnych ćwiczeń na jednej siłowni. Dlatego tam już akurat nie chodzę. [...]

mysle czy jest sens walic ta metke na kicka bo w pozniejszej fazie i tak jakby wpadl tren i wino to ladnie beda watrobe trzepać hehe no hcg napewno bedize trzeba

Moje doświadczenie na siłowni to kilka miesięcy ze 2 lata temu. Poza tym tylko boks i kickboxing. Regularnie słyszę pytania, czy nie trenuje jaiegoś street workouta, bo mam bardzo ładnie zarysowane mięśnie. Ale dużo tu zależy od genetyki.

Chciałeś powiedzieć, że zaczniesz pisać ze zrozumieniem. Ktoś tam dalej ładnie podsumował twój post. Nie będę powtarzał.

Rozmawiałem z kolegą.On też brał clen jakis chinski, ale nie ten co ja mam i mi własnie mówił że go po 1 ładnie telepało. Dlatego moje dawki mnie trochę zmartwiły i postanowiłem napisać ;p

Nie jest tak źle flex :-D łapki ładnie uzylnione :) ja tam zawsze miałem dobrą waskularyzacje Ale troszkę tluszczyku też siedzi :-) Zmieniony przez - Longer_30 w dniu 2018-04-22 12:13:08

telegraficzny skrót diety 5 posiłków, białko 2,2białko, 1g tłuszczu reszta węgle ( wychodzi z 125g w dni z siłką - bez warzyw, obcinam do 50, 80 w dni bez aerobów i siłki, dodaję tłuszcze), ost. posiłek to twaróg z warzywkami. Schudłam ładnie, nie wiem jak wagowo bo waga out, ale więcej tłuszczu, mięśni przybyło, mierzę tylko uda i pas poszło po [...]

[...] Moja budowa jest mniej wiecej taka, ze pod parucentymetrowa warstwa tluszczyku sa miesnie dosc twarde i zbite.. Kiedys duzo plywalam i uprawialam sporty. Chce wrocic do tego ladnie wyrzezbionego ciala. Od razu mowie, ze wole spedzac czas na plywalni.. Myslalam o takim planie: Poniedzialek - Plywalnia 19:oo-2o:oo Wtorek Silownia - 6:45-8:15 Sroda [...]

jeden hvj a ja ci moge pomoc jedynie moimi spostrzezeniami w koncu to twoja dupa i twoja bomba men ;-) i tak juz ladnie poleciales teraz albo na czuja walisz wiecej bo chcesz jeszcze albo spokojnie redukujesz osobiscie bym walil raz 3ml i lecial do wymazonej wagi i hvj jak sie bawic to sie bawic a z 3dziur w dvpsku masy nie przybedzie lap nute i [...]

Revo16 a co tu trudnego , 5x5 to 5x5 , wszystko zostało ładnie opisane , różnica niewielka wystepuje w MC , ja bym się skłonił żeby tak samo dac w siadzie . tyle..

widze ze ladnie odpowiadacie na forum lol ;]

haha 2 cykl na kreatynie a o diecie nie ma pojęcia xD po 9 miechach o treningu tez, ładnie się oczytales :)

Ładnie , idziesz jak burza ;-) Jak finalnie ustaliłeś ten cykl ?

Ładnie , idziesz jak burza ;-) Jak finalnie ustaliłeś ten cykl ? Na razie ide tak jak napisalem a co bedzie pokarze zdrowie itd

mam w planach zrobic się do 80 - 85 kg potem sie porzeżbić ładnie i tak mieć z 80 kg za...rzeżby.pozdarwiam dzięki za opinię :) Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Wq mnie jest ładnie, szkoda że klaty nie pokazales na luzie, z rekami po boku, wtedy widac o wiele wiecej. Czekam na foty pozdro

Plecki sie ladnie prezentuja, szczegolnie prostowniki. Ramiona i barki za malo masywne. Klatki i nog nie widac.

heh,ale porównaj sobie tajskich bokserów ważących 60kg a zawodników z k1 którzy ważą po 100kg,taki taj dostaje lowa od gościa ważącego 110kg i siada na dupie. Na K1 nie znam się jakoś specjalnie (wole Pride), ale wiem że jest tam kilku niezłych tajkich bokserów CHANDET SORPANTREY Thailand/Muay-Thai COUNTRY : France HEIGHT : 5 feet 7 inch WEIGHT : [...]

[...] nich to dobre podrobki z Turcji,Bułgarii.Nuty zapachowe sa bardzo podobne,lecz nie sa identyczne jak oryginalne zapachy.Zapach utrzymuje sie krotko.Opakowania sa idealne i ladnie zafoliowane. Jesłi mowa o prawdziwych oryginałach to ceny hurtowe jeszcze kilka lat temu siegaly 130-140 zl za duze flakoniki.Byly to ceny za jakie ja kupowałem. Nie [...]

No nie prosze... 13 latka z czarnym pasem?! Czarny pas to nie jest tylko następny stopień "wtajemniczenia" czarny kolor oznacza że jesteś mistrzem, a słowo mistrz zawsze kojarzyło mi sie z osobą starszą która budzi szacunek która cwiczy już od parunastu lat a nie z biedną dziweczynką która nawet nie ma za sobą pierwszej miesiączki i [...]